Le indicazioni che hai bisogno di aiuto
Negazione è un potente elemento nella mente. Si può ingannare voi stessi pensando che non avete un problema quando si è in realtà a rischio di danneggiare seriamente la salute. Prendere in considerazione alcuni dei seguenti segni che avete bisogno sono anoressiche.
I membri della famiglia possono agire allarmati, come si continua a perdere peso. Ti ritrovi a nascondere la vostra dieta tecniche da vostri cari. Gradualmente, si diventa ritirata e isolato da quelle amate al fine di mantenere fino tuo anoressico abitudini alimentari.
Pensi di cibo e perdita di peso tutto il tempo. Un uovo innocente è fonte di grande angoscia per te. Si sente la voglia di rimuovere il tuorlo al fine di mantenere da mangiare grassi e calorie che detiene.
Immagine di sé irrealistico è evidente. Questo è un segno molto importante che avete bisogno di anoressia che auto aiuto, ma è anche molto ingannevole. Vedete voi stessi in modo diverso che fanno gli altri. Coloro che vi circondano insistono sul fatto che siete troppo sottile, ma non si può vedere questo.
Visualization
L'ipnosi è una fantastica anoressia che auto aiuto approccio perché siete in grado di cominciare a vedere voi stessi realisticamente. Auto-ipnosi può aiutare a superare la condizione perché ti aiuta a dare un occhiata oggettiva te stesso. Questo sarebbe quasi impossibile senza questo tipo di intervento.
Quando si subiscono l'ipnosi per anoressia che auto aiuto, vi permettete di ristrutturare la vostra percezione di che cosa assomigliate. Questo approccio può aiutare a creare l'immagine di sé sano e può aiutare a costruire l'autostima. Una volta che ti vedi realisticamente e con l'accettazione, si progredisce sarà grande.
Smettere di comportamenti di anoressia Nervosa
È fondamentale che smettere di anoressia nervosa comportamenti al fine di superare questa condizione. Tua immagine di sé e le abitudini sono strettamente legate e l'ipnosi può aiutare a creare nuovi modelli delle abitudini che sostituiscono i più dannosi.
Si può passare attraverso un giorno senza peso di te stesso. Idealmente, attenersi a una volta alla settimana. Non ossessionare tuo aspetto da voi stessi scrutando nello specchio. Il controllo ossessivo funzionerà contro il vostro progresso.
Tenere vicino ai vostri cari. Essi sono preziose risorse che possono servire per contribuire a migliorare la tua anoressia auto aiuto tentativi. Consultare il medico primario o psicologo sulle vostre preoccupazioni. Possono sviluppare un piano di interventi per rendere più efficace il vostro approcci di auto-aiuto.
Con le risorse e le terapie oggi disponibili, si può raggiungere il successo. Prendendo tempo per fare un piano per fermare l'anoressia nervosa può portare a risultati eccellenti.
