Mettere il vostro bambino sulla dieta investimenti fissi lordi richiederà molti cambiamenti di dieta e stile di vita, come pure un sacco di amore dura. La maggior parte di mangiare - gelati, pizza, torta, spaghetti, biscotti, ecc. - l'amore del bambini alimenti contengono glutine e caseina. Se il bambino è più giovane di quattro anni, si potrebbe avere un tempo più facile attuazione della dieta. A quell'età, i bambini non hanno ancora sviluppare le loro preferenze alimentari e può aiutare a formare queste semplicemente copiando gli alimenti giusti su tavola. Anche se il bambino è più vecchio, è ancora possibile ottenere lui o lei a seguire la dieta di investimenti fissi lordi, ma potreste incontrare qualche resistenza all'inizio.
Ci sono due modi per iniziare la dieta di investimenti fissi lordi. Il primo è di andare tacchino freddo e rimuovere tutte le glutine e caseina contenenti alimenti in una sola volta. Questo metodo è altamente raccomandato da operatori sanitari, perché è più facile e veloce per verificare se il bambino risponde bene alla dieta.
Il secondo metodo è quello di rimuovere gli alimenti lentamente e gradualmente. Prima di implementare la dieta stessa, avviare l'introduzione di alimenti che non hanno caseina o glutine in loro. Per esempio, se la pasta è cibo preferito del vostro bambino, avviare immissione più quinoa e intero di riso sul tavolo. Includere un contorno di verdure a foglia verde durante ogni pasto e offrono frutta per il dessert. Uso del vostro bambino cibo preferito come incentivo per provare un nuovo glutine o cibo privo di caseina. Iniziare la dieta modificando il uno pasto alla volta, a partire da spuntini. Quando il bambino viene utilizzato per mangiare senza glutine e senza caseina snack, passare a colazione, pranzo e cena. Eliminare un cibo in un momento così da non di scioccare il bambino. Rimuovere i cereali, poi il pane, poi pasta e così via fino a quando tutti gli alimenti contenenti glutine sono andati. Quindi rimuovere formaggio, poi il latte, poi gelato, e così via fino a quando tutti gli alimenti che contengono caseina sono fuori.
Guarda il comportamento del vostro bambino a stretto contatto con ogni nuovo alimento privo di caseina o glutine che è includere nei pasti. All'inizio della dieta, il bambino può peggiorare prima egli ottiene migliore, e i sintomi di astinenza di esperienza come problemi gastrointestinali, eruzioni cutanee e più gravi sintomi ADHD. Come morfina, glutine e caseina sono sostanze coinvolgente; una volta che sono andati, il corpo sarà "crave" loro. I sintomi di astinenza può durare da pochi giorni a due settimane. Se ci sono miglioramenti, una volta che i sintomi di astinenza sono passati, continuare la dieta rigorosa per almeno un mese. Se si sceglie di introdurre cibi lentamente, richiederà più tempo fino a quando si raggiunge il punto di rigorosa dieta, ma assicuratevi che il vostro bambino fa un mese di dieta rigorosa. Dopo un mese, è possibile lentamente reintrodurre gli alimenti contenenti glutine e caseina, ma se il vostro bambino inizia in qualità di nuovo, tornare alla rigorosa dieta di investimenti fissi lordi.
Momento dell'acquisto di generi alimentari, assicurati di che leggere le etichette alimentari molto da vicino. Ci sono molti prodotti alimentari oggi con l'etichetta di glutine o caseina-free, ma ci sono altri alimenti che servono come fonti nascoste di queste proteine. Essere alla ricerca di ingredienti come il siero di latte, malto, aroma di malto, proteine vegetali, proteine vegetali idrolizzate e additivi artificiali.
