Fish ' n' chips è un pasto popolare, facile da preparare e goduto da tutta la famiglia. Non non c'è alcuna necessità di rinunciarvi, se siete su una dieta - basta seguire questi suggerimenti per contenimento calorie. È meglio evitare di fish and chips dal negozio come queste sono ad alte contenuto di grassi.
I chip
La maggior parte delle persone godono i chip in un pesce ' n' chip pasto migliore. Fino a non dispiace così tanto come il pesce è cotto. Quindi, ecco come è possibile tagliare le calorie.
Se stai acquistando per congelati chip scegliere che il fitto tagliata varietà così si mangia meno. Se facendo il proprio, tagliare grandi fette fuori le patate, come ti assorbono meno olio rispetto a quelli sottili.
O provare il chip del forno, che hanno il meno calorie di tutte le varietà congelate. Cospargete di chip con succo di limone o aceto piuttosto che sale, ketchup, salsa marrone o salsa tartara.
Il pesce
Ci sono molti modi di mangiare pesce che sono inferiori di calorie pesce fritto in pastella. Se è la consistenza croccante che si desidera, si potrebbe scegliere di filetti di pesce congelato in pastella o un rivestimento briciola che può essere al forno o alla griglia piuttosto che fritto.
Tuttavia se mangiare pasti piccola porzione e mangiare i cibi di destro, è possibile effettivamente mangiare di più e perdere peso più! Suona strano, ma i nostri corpi sono molto complessi e capire il tuo corpo ti consente di manipolare il metabolismo per una perdita di peso rapida ed efficace!
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