Dieta povera di grasso non funzionano
Uno dei più antichi metodi di grasso della pancia dieta bassa perdita di grasso non può aiutare a perdere grasso. Alimenti grassi Bassi sono stati in uso da oltre 17 anni, ma ancora la società è sempre più grassa. Questo è di informarvi che mangiare cibi a basso contenuto calorico da sola non può risolvere il problema del grasso della pancia. Se la tua idea è ora alla fame te stesso, prometto che non aiuta.
Basso dieta piano non funzionano
È molto difficile grasso della pancia con l'uso del piano di dieta bassa perdita. Basse diete recentemente sono diventati troppo popolare negli ultimi anni e che sembrano essere buono, anche se, ma il problema con piano di dieta bassa è che sono troppo difficili da effettuare in conseguenza per l'uomo medio. Basso dieta piani magra per ingannare il vostro corpo di troppa energia e quindi rendere praticamente impossibile rimanere sul programma per troppo tempo. Questa è la ragione perché un buon numero di persone nel processo non è in grado di completare perché molti dietisti fatica a seguire un menu rigoroso basso tenore di carboidrati.
Che dire di peso Watcher
Utilizzando le tecniche di osservatore di peso nel processo di perdere il grasso della pancia è un tunnel lungo molto complicato da seguire. È spesso descritto come mangiatore di tempo e con questo motivo, molte persone non può attendere per completare il suo processo e si promette soli 2-3 sterlina pancia perdere ogni settimana.
In altra mano, programmi come Jenny Craig comportano generalmente acquisto dei pasti speciali e supplementi dietetici nelle prime fasi del programma. Mentre alcune persone possono piace di questi tipi di programmi dietetici, la maggior parte ha preferito un piano di dieta. Vediamo ora in alcune delle cause di grasso della pancia.
Cause di grasso della pancia
Prima di iniziare a bruciare il grasso della pancia, è necessario comprendere alcune delle cause. Molta gente crede che è a causa di improprio dieta o probabilmente la mancanza di esercizio fisico che cause del ventre grasso. Però, questo può essere le cause più comuni, ma ci possono essere altri motivi o cause l'idiota chiamato grasso della pancia. Considerare brevemente le seguenti cause:
Menopausa
Le donne subiscono più percentuale di grasso della pancia rispetto agli uomini. Dopo la menopausa in donna, il grasso corporeo si diffonde in diverse parti del corpo, ma più del grasso va al ventre. Ecco come va, dopo la menopausa, soggiorni grasso visceri (intuitiva) proprio all'interno dello stomaco e circonda gli organi addominali nel corpo. Questo tipo di grasso è stato collegato alla malattia seguente: le malattie cardiovascolari, diabete e qualche altro connessi problemi di salute. C'è un grasso chiamato grasso sottocutaneo e si trova tra pelle e la parete addominale.
Digestione improprio
Impropria digestione degli alimenti è un'altra causa di grasso della pancia. La maggior parte delle persone che si lamentano di grasso della pancia è oggi a causa di impropria digestione del cibo che mangiano. Questo può essere causato da stress. Digestione impropria di conseguenza lo stress causa diversi tipi di problemi gastro-intestinali, lasciandoti gassosa e imbottite. Mangiare a tarda notte e subito andare a letto provoca un sacco di problemi gastro-intestinali, perché sarà non digerire il cibo prima di andare a letto, in tal modo formando gas liquido a causa di over-compression nell'addome. Questo liquido a gassoso sarà mai digerire nuovamente, ma piuttosto si accumulano e solidificare a per grasso nel ventre.
Metabolismo lento
Come si cresce in età avanzata, il nostro tasso metabolico diminuisce che provoca lenta combustione del grasso. A 25 anni di età, nostro metabolismo inizia a diminuire, infatti il nostro metabolismo inizia riducendo in ogni 10 anni, che questo significa che ogni volta che abbiamo aggiunto dieci anni alla nostra età il nostro metabolismo diminuisce di circa 5-7%. Che cosa determina il nostro metabolismo è l'età, il sesso, composizione corporea, mangiare il modello, esercitare il tasso ecc.
Effetto della postura
Poveri postura in un'altra causa di grasso della pancia, ma molte persone che non conoscono. Postura è la posizione media in ogni punto. Se noi stiamo dormendo, in piedi, seduti, a piedi o qualsiasi altra posizione che potremmo trovarci sta nella giusta posizione di che la posizione sia necessaria. Cattiva postura non solo avere un grave effetto sul nostro sistema muscolo-scheletrico, portare il dolore dei tessuti molli e unirsi disfunzione ma anche causare grasso della pancia.
Stress
Lo stress è un'altra causa di grasso della pancia. Ma la domanda è possibile chiunque totalmente farla finita con lo stress e tenerlo permanente? La verità è che anche se si è tentato di farla finita con lo stress ora pur avendo grasso della pancia, devi ancora prendere qualche buona dieta piano per eliminare il grasso della pancia completamente.